大きなバストを小さくする方法
バストの悩みというと、「小さいから大きくしたい」という悩みが多いことは確かですが、『バストを小さくする方法は？』と悩んでいる女性もいらっしゃいます。
バストは女性の一番のコンプレックスゾーンといわれていますから、大きなバストを小さくしたい！と悩んでいる女性がいてもたしかに不思議ではありません。
でも、そんなこと、できるのでしょうか？
できます！
単刀直入に言って、一番効果的なのが『ダイエット』です。
バストの成分は『脂肪』がほとんどですから、脂肪を燃焼してスリムな体型にすることが一番効果的です。
水泳、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をしながら、無理なく徐々に脂肪を落としていきましょう。
注意していただきたいのは、『バストを小さくするにはバストに筋肉を付ければOK』と思い込んでいる女性がけっこう多いということです。
バストを小さくしようと思って、バスト付近の筋肉、大胸筋を鍛えてしまうと、バストを支える土台がよけいに発達してしまい、バストサイズがさらに大きくなってしまいます。
そして、さらにダイエットを組み合わせてしまうと、アンダー部分がスッキリして、カップサイズまでが上がってしまい、見事な美巨乳となってしまいます・・・
ダイエットする場合は、一気に体重を落としてしまうと、体全体のパサつき、肌荒れ、シミそばかすの原因にもなりますので、栄養のバランスを考えた食事やプロテインなどを摂取しながら体調管理をしつつ、無理のないダイエットをして、胸を小さくしてください。